요가니드라 안내자 과정

온오프라인 10주 과정이고 1년에 2~3회 진행하고 있습니다.
(온라인 9회, 오프라인 1회)

요가니드라yoganidra는 요가yoga와 nidra의 결합으로 요가적인 잠, 또는 잠없는 잠, 영적인 수면 으로 알려져 있습니다. 딴뜨라의 니야사niyasa에서 뿌리를 찾을 수 있으며 Bihar school of yoga를 설립하신 스와미 싸띠아난께서 만들어낸 행법으로.  지금에 들어서는 불면증과 스트레스, 몸과 마음에 긴장을 가진 현대인들에게 필요한 이완, 명상법 입니다.

현재 우리나라에서 널리 알려진  요가니드라(수면요가)의 이론적인 부분들을 이해하고 실제로 지도를 위한 단계별 구성과 지도방법을 배울 수 있는 기회입니다. 요가니드라는 목적에 따라서 이완법이 되고 또는 명상법이 될 수 있습니다. 그리고 요가니드라  구성중에서 상칼파, 느낌과 감각, 그리고 시각화를 포함한다면  싸띠아난다 요가니드라가 입니다. 사실 요가니드라 책에 나와있는 행법들은 초보자 들에게는 어려운 부분이 있기 때문에 이러한 수료과정을 통해 요가니드라를 지도하고 있는 강사들께서 어떻게 초보자들에게 이끌어 나갈 수 있는지 지도 방법을 체계화 할 수 있는 기회가 될 것 입니다.

-교육내용-
요가니드라의 역사 단계별 이론 및 지도방법 수련 및 실습

<프로그램 내용>

온라인 과정에서는 아카데미의 교육 자료를 기반으로 100페이지 분량의 교육자료를 함께 공부하면서 매주 다른 요가니드라를 수련하고 마음나누기도 함께 하고자 합니다. 상황에 따라서 보강 수업이 추가로 진행 할 수도 있습니다.

-부교재는 1주차 수업 이후 우편으로 발송
-주차별 요가니드라 수련 음원 공유
-온라인 수업 불참 시 녹화영상 제공

*8기. 9주 온라인 일정: 
1분반 12월 16일 시작. 매주 월요일 저녁 8시 ~ 10:30분(9주)
2분반 12월 17일 시작. 매주 화요일 오후 2:30분 ~ 5시 (9주)

*10주차 오프라인 일정: 2025년 3월 8-9일 (주말 1박2일)

*장소: 한국 싸띠아난다 요가아쉬람(전남 장흥군)
 
*비용: 55만원
  기존 요가 니드라 트레이닝 워크숍 1박2일 과정 참여자 20%, 
  기존 8~10주 온라인 과정 참여자 재수강 50%할인
  1박2일 참여 시 수료증 발급

*문의 및 등록: 카카오뱅크 3333 -16 - 4212641 oㅈㅈ입금 후
 ‘성함/분반/지역/요가니드라’ 010. 4285. 8705 문자전송

주교제: 요가니드라(싸띠아난다 저,한국요가출판사)
부교제: 프린트자료 및 ppt

강사: 샥티무드라(이진재)
         현) 한국 싸띠아난다 요가아쉬람 안내자
    
        원광대학교 요가학 전공 박사 수료
        Bihar school of yoga 3year sannyasa training  과정수료(인도)
        Satyananda yoga academy in Australia diploma 과정수료(호주)

수료증 발급기관
 (사) 한국 싸띠아난다 요가아쉬람